不眠に悩まない!不眠症の対策と予防 厚生労働省の平成30年の国民健康・栄養調査にて睡眠の状況を調べた結果、1ヵ月間で睡眠を十分にとれていない者の割合が21.7%で、平成21年からの推移を比較すると増加傾向にあることが判明しました。 今回は毎年増加傾向…
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